2022-08-13から1日間の記事一覧

ウエスト5センチダウン

今日は旦那が夕方に帰還するので、午前中に運動ルーティンをしました 2年ほど前から、食べる量や生活習慣変わってないのに体重が増えてくる。これが更年期症状にある、ホルモンバランスの崩れ始めと代謝の鈍りによる肥満への道かぁ…と思いながら、そこから…